睡眠と生活習慣関連コンテンツ

タバコや酒は不眠を招く!
YOKONE2(ヨコネ2)でも、タバコの不眠効果には勝てませんね。 寝酒や寝る前のタバ ..... >> 続きを読む

YOKONE2(ヨコネ2)に規則正しい生活併用で快眠を
YOKONE2(ヨコネ2)に頼るのも良いですが、 生活を見直すことで更に快適な睡眠を得てみ ..... >> 続きを読む

日光浴で時差ボケ改善。快眠に
朝一番の日光浴が毎日の”小さな時差ボケ”を修復する YOKONE2(ヨコネ2)と併用で深い ..... >> 続きを読む